30.12.2016 10:44

Лучшие способы, позволяющие испортить зрение в короткие сроки

О возвращении или восстановлении нарушенного зрения написано множество материалов, книг и диссертаций. А вот о том, как испортить зрение, информации намного меньше. Существует по меньшей мере 5 способов, как легко и быстро это сделать самостоятельно. Хорошо постаравшись, можно добиться того, что ухудшение зрения наступит в тот же день, когда к этому начали прикладывать усилия.

«Вредные советы»

Пересмотрите взгляд на свой распорядок, образ жизни и меню.

Кружка - распорядок дняВозможно, вы спите слишком много и с усмешкой смотрите на коллег, зевающих по утрам? С них-то и нужно брать пример, сведя свой сон к минимуму. Лучшего результата можно добиться, если ложиться за полночь, к примеру, в 1 ночи. Тогда ваши глаза практически не будут отдыхать вовсе, а после пробуждения их покроет сетка из красных капилляров. Такой метод позволяет ухудшить зрение в короткий срок. Главное — регулярность.

Все это можно дополнить редкими прогулками на свежем воздухе, но частыми посещениями ночных клубов с ослепляющей иллюминацией – эффект будет потрясающий!

Если вы привыкли употреблять натуральную и здоровую еду, то не менее важной частью будет радикальное изменение своего рациона. Для здоровья глаз необходимо, чтобы он был сбалансированным, то есть в состав пищи входили полезные вещества: белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы, витамины.

Поэтому стратегическими врагами ухудшения зрения являются: морковь, черника, авокадо, петрушка, говяжья печень и нелюбимая многими брокколи. Теперь употреблять эти и другие натуральные продукты нет необходимости. Более того, их надо избегать. Вспомните, где расположена ближайшая к вам точка фаст-фуда и регулярно наведывайтесь туда.

Не забывайте о губительном воздействии на организм алкоголя и сигарет

Губительное воздействие алкоголя и никотинаЕсли вы всерьез задумали ухудшить свое зрение, то нельзя не воспользоваться разрушающими свойствами этилового спирта, никотина, смол, угарного газа. Их регулярное и частое употребление позволит нарушить обмен веществ и не допустит поступления к органам зрения питательных веществ. Кроме этого, нарушение давления и деформации стенок сосудов будут только на руку.

Можно совместить приятное с полезным: проводите пять дней в неделю на работе? Смело отправляйтесь после тяжелого дня отдохнуть в бар или клуб, не забывая при этом хорошенько оторваться с веселой компанией и на выходных. Кстати, благодаря появлению вредных привычек, автоматически решится проблема со сном – на него теперь просто не будет хватать времени.

Создайте необходимую зрительную нагрузку для глаз

Ношение очков еще обошло вас стороной, и острота вашего зрения еще не снизилась даже до -1? Значит, вы недостаточно много времени проводите за монитором, телевизором или книгами.

В первую очередь, нажимая кнопку включения компьютера или ноутбука, создайте в помещении загадочный полумрак или вовсе темноту. При этом проводить время перед монитором будет намного результативнее, если настроить его яркость на 100%.

Young man working at computer

Молодой парень работает за компьютером

Расстояние от экрана до глаз не должно превышать 15 см. Долго ждать не придется: уже через 5 минут вы почувствуете, как в ваших глазах появилось жжение, а если оторваться от монитора и осмотреть комнату, то предметы будут мутнеть и расплываться. Проводите в таком положении в среднем по 7–8 часов в сутки, как можно реже отходя от монитора. При должном усердии зрение начнет ухудшаться уже через 1 день. Чтобы закрепить эффект, регулярно повторяйте такие сеансы.

И, конечно же, выкиньте специальные защитные очки. Так зрительный компьютерный синдром, являющийся предшественником хронического нарушения зрения, появится гораздо быстрее.

Книги тоже могут стать хорошим помощником, достаточно лишь читать их при недостаточном освещении. Выбирайте издания с мелким шрифтом, напечатанном на некачественной серой бумаге.
Мигайте пореже – это создаст дефицит увлажнения оболочки глаза.

Еще один важный нюанс – для усиления эффекта читайте в транспорте и при ходьбе. Можно использовать журналы, книги, и даже смартфон, который всегда под рукой. Встряска поможет нарушить и сбить фокусировку в глазах, результатом чего станет ухудшение зрения.

Не дожидайтесь, пока зрение ухудшится, – начинайте носить очки и линзы прямо сейчас

При выборе очков нужно обращать внимание на самые некачественные модели из дешевого пластика – их поверхность скоро поцарапается, и такие повреждения будут мешать обзору, что создаст эффект дополнительной нагрузки на глаза. Лучше выбирать модели с теми линзами, которые вам не подходят и отличаются от рекомендуемых хотя бы на 1 диоптрий.

Очки и красота

«Картинка» обязательно должна быть искаженной! К тому же, некачественные очки пропускают достаточное количество ультрафиолетовых лучей для того, чтобы испортить зрение.

Если же вы отдаете предпочтение контактным линзам, то жизнь станет намного проще. За ними теперь не нужно осуществлять регулярный уход, их необязательно снимать на ночь или перед посещением бассейна. К тому же, можно неплохо сэкономить, ведь теперь для вас не существует понятия «срок годности контактных линз».

Забота о своем здоровье – непозволительная роскошь

Как только вы заметили нарушение зрения или симптомы офтальмологических заболеваний, не спешите в панике обращаться к офтальмологу. Это вы всегда успеете сделать, когда проявления недуга станут невыносимыми.  В противном случае есть риск правильной постановки диагноза и даже получения своевременного и адекватного лечения, которое способно привести к восстановлению функций органов глаза. Да и всегда можно воспользоваться премудростями народной медицины, рецепты которой вам посоветуют родственники или любимые соседи.

Это проверенные и действенные способы, как можно испортить зрение. Благодаря этим методам пострадали глаза уже далеко не одного человека.

Отчего наше зрение может становиться хуже

Конечно же, наш материал имеет шутливый и ироничный характер, но позволяет наглядно показать, почему же у многих людей ухудшается зрение. А замечали ли Вы другие причины, которые негативно влияют на состояние глаз? Поделитесь своими историями к этому материалу, чтобы другие люди не допускали похожих ошибок!