02.05.2017 08:00

12 рекомендаций для пациентов с глаукомой: важные ограничения

Распорядок дняГлаукома – хроническое заболевание органов зрения, сопровождающееся повышением внутриглазного давления и патологическими изменениями. Пациенты, которым был поставлен этот диагноз, должны внимательно относиться к своему здоровью. Противопоказания при глаукоме касаются образа жизни и приема некоторых медикаментов. Соблюдение рекомендаций снижает риск перехода заболевания в агрессивную форму.

Прием медикаментов

Чтобы не спровоцировать ухудшение, нужно избегать приема медикаментозных средств и БАДов, которые могут спровоцировать повышение внутриглазного давления. К препаратам, противопоказанным при глаукоме, относят:

  • сульфопрепараты, заставляющие угол передней камеры глаз сужаться;
  • ряд антигистаминных и спазмолитических средств, вызывающих расширение зрачка;
  • некоторые обезболивающие, приводящие к увеличению хрусталика (например, так действует популярный аспирин).

Человек, страдающий от глаукомы, перед началом приема препарата должен обязательно прочитать инструкцию, обратив внимание на раздел «Противопоказания». Оптимальным вариантом станет обращение за советом к офтальмологу.

Также с опасением и после консультации с врачом применяют оральные контрацептивы, средства для анестезии, нитроглицерин и аналогичные нитропрепараты, капли для изменения размера зрачка.

При глаукоме нельзя принимать лекарства и биологически активные добавки, в состав которых входит атропин, белладонна и кофеин.

Освещение

Хорошее освещение рабочего местаЛюбая зрительная нагрузка должна сопровождаться хорошим освещением. Но слишком яркий свет также может негативно сказаться на состоянии органов зрения. Смотреть телевизор, работать или играть за компьютером, заниматься рукоделием разрешено, но в меру. Лучше это делать сидя, хотя разрешено смотреть ТВ, лежа на животе. Важно, чтобы голова была приподнята. Нельзя допускать зрительного переутомления.

При глаукоме не рекомендовано носить темные солнечные очки. Создаваемый ими полумрак перед глазами приведет к повышению ВГД. В оптике можно купить специальные очки с зелеными линзами, которые предназначены для больных глаукомой.

Физические нагрузки

При глаукоме физическая активность не исключается из жизни человека. Ограничения касаются лишь силовых нагрузок и наклонов головы. Если сфера деятельности связана с тяжелым физическим трудом, то по возможности нужно сменить профессию. Очень неблагоприятно сказываются ночные смены.

Запрет на физические нагрузкиЧто касается спорта и работы по дому, то нужно избегать положения тела, когда кровь приливает к голове. Силовые тренировки также должны быть ограничены: на одну руку взрослого мужчины разрешено не более 2,5 кг. Зарядка, уборка с легкой нагрузкой и в вертикальном положении только приветствуется.

Питание

Оптимальный рацион для пациентов с глаукомой соответствует правилам здорового питания. Нужно максимально ограничить употребления жирных и кондитерских продуктов, отдав предпочтение растительной пище. Полезны свежие фрукты и овощи, насыщенные витаминами, микро- и макроэлементами. Под строгим запретом должны находиться тонизирующие напитки, повышающие внутриглазное давление: энергетики, кофе, крепко заваренный зеленый и черный чай.

Вредные привычки

Запрет на вредные привычкиУпотребление алкогольных напитков, вне зависимости от их крепости и состава, а также курение – враги здоровья любого человека. При глаукоме о них следует забыть раз и навсегда. Даже периодические «расслабления» очень вредны. Алкоголь нарушает водный баланс в организме, а курение вызывает сужение сосудов, приводя к повышению ВГД. Не менее опасно и токсическое воздействие веществ, входящих в состав алкогольной продукции и сигарет.

Контроль эмоционального состояния

Из-за связи стрессов и переживаний с внутриглазным давлением нужно стараться находиться в эмоционально комфортной обстановке. Конечно, в современных реалиях достигнуть этого непросто. При необходимости можно обратиться к психологу или психотерапевту, который пропишет мягкое успокоительное или более серьезный препарат, разрешенный при глаукоме.

Распорядок дня

Планируем следующий день с вечераРекомендуемая продолжительность сна – около 8 часов, хотя для каждого человека эта норма индивидуальна. Ложиться лучше до 23 часов. Важно не допускать недосыпания,  приводящего к повышению ВГД и ухудшению общего самочувствия. При этом необходимо, чтобы во время сна и дневного отдыха голова была приподнятой.

Если спать на высокой подушке неудобно, можно приобрести специальную кровать с поднятым изголовьем. Привыкнуть к ней будет проще.

Температура воздуха

Органы зрения пациентов с глаукомой подвержены негативному влиянию слишком низких и высоких температур окружающей среды. Поэтому противопоказано долгое пребывание на морозе, обливание холодной водой, контрастный душ и купание в проруби. Летом голова должна быть обязательно защищена головным убором. От посещения бани и сауны лучше отказаться, или делать нахождение в ней строго дозированным. В парилке нельзя сидеть дольше нескольких минут. Загорать можно утром и вечером, по 60–90 минут.

Беременность

Беременность и глаукомаЖенщина, планирующая забеременеть, должна сказать об этом офтальмологу, чтобы он пересмотрел схему лечения медикаментозными препаратами. Гинекологу тоже следует знать о диагнозе и используемой терапии. Глаукома может передаваться по наследству, поэтому ребенка необходимо будет регулярно показывать детскому офтальмологу.

Управление автомобилем

Людям с глаукомой не рекомендуется управлять транспортными средствами в темное время суток. Днем это лучше делать в специальных зеленых очках. Если ухудшения зрения серьезные, то от вождения необходимо отказаться вовсе.

Перелеты

Из-за перепадов атмосферного давления перелеты становятся потенциальной опасностью для больных глаукомой. Хотя современные системы самолетов способны выравнивать этот показатель внутри салона. Но все же неприятные ощущения в виде закладывания ушей, являющиеся также последствием перепадов давления, знакомы многим. Поэтому лучше посоветоваться с офтальмологом, который вынесет свой вердикт, опираясь на индивидуальные особенности течения патологии и состояния пациента.

Как предупредить слепоту — видео

Самостоятельное лечение

Самолечение способно привести к ухудшению течения глаукомы. Поэтому перед использованием народных средств нужно посоветоваться с окулистом, а применение медикаментозных препаратов без рекомендации врача строго запрещено. Необходимо точно следовать плану лечения, назначенному офтальмологом.

А Вы знакомы с проблемой глаукомы? Какие из рекомендаций Вы соблюдаете? Расскажите о своем личном опыте в комментариях к этому материалу.